上坡下坡|上坡和下坡哪个更难跑?你可能一直都搞错了

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跳崖可鍛練小腿裡頭協助均衡的的肌群,特別是關節少部分,還有要令下肢跟神經節逐年充分調動爬山更加擁有適應環境F1變動的的專業知識不但藉此陡坡的的切換過程來達至專業訓練肌群變換技法因此與適應環境賽車起伏的的初衷,極要集訓腦部損耗。

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